Samedi 2 : Temps idéal pour les 18 participants qui ont assisté à une séance intégrant de nouveaux exercices concoctés par Christian sous un magnifique ciel bleu sans nuage. T° air 16° eau 13°. Dommage que ce nouveau site de pratique soit à l’ombre une partie de la matinée en cette saison.                                                        Après la séance … Continuer la lecture de Marche aquatique des 2 et 9 novembre →

Dernière séance du mercredi effectuée sous un magnifique coucher de soleil. 16 participantes se sont retrouvées dans les eaux « noires » et dorées du lac donnant à la séance (avec pagaies) un côté magique et mystérieux en cette période d’Halloween !! Les séances du mercredi reprendront dès le passage à l’heure d’été.

Christian a animé avec brio la séance comptant 19 participants dont 13 bartassous. Avec l’aide des 2 assistantes (Sylvie et Danièle) il a pu former 2 sous-groupes qui ont pu travailler en même temps dans des directions opposées. Il n’est pas toujours aisé d’encadrer un groupe de 20 personnes parfois un peu gentiment indisciplinées… Eau … Continuer la lecture de Marche aquatique du 19 octobre →

Ciel couvert avec du vent. T° ressentie 7° et eau à 12°. 2 groupes ont été formés car le quota de 20 a été dépassé. 15 bartassous et 9 blaireaux en comptant les encadrants ont affrontés les flots encadrés par Danièle et Véronique et Christian et Nathalie. C’est une affaire qui marche…aquatique !     … Continuer la lecture de Marche aquatique du 12 octobre 2024 →

Lors du WE Club à Sète une dizaine de Bartassous se sont lancés dans les flots bleus de la mer sous un magnifique soleil pour partager une partie de rigolade encadrée avec sérieux par Christian. Nous avons passé un agréable moment avec une température de l’eau de 20° et une température extérieure de 26°. Changement … Continuer la lecture de Marche aquatique →

Christian a su motiver les longeuses et longeurs (2 hommes uniquement  pour l’instant en comptant notre animateur) pour ces 2 séances de MA. Anciennes et nouvelles recrues bravent le temps maussade pour activer leur système cardio vasculaire et leur circulation sanguine… Pour la séance du 21 une vingtaine de participants motivés se sont retrouvés pour … Continuer la lecture de Marche aquatique des 21 et 28 septembre →

Samedi 14 septembre a eu lieu la reprise des séances de marche aquatique à Pareloup suivie d’une séance d’initiation qui fait suite à une première séance d’initiation le 7 septembre. Ces 2 séances d’initiation ont permis à 14 participantes de découvrir la discipline. Elles s’ajoutent au 42 participantes du 30 juin dernier. Au final, de … Continuer la lecture de Marche aquatique du 14 septembre →

  La section marche aquatique fonctionne comme l’année dernière en partenariat avec le club des Blaireaux d’Onet le Chateau et accueille toutes personnes intéressées par cette activité au sein des clubs Aveyronnais ou des particuliers. Cette année 3 animateurs animeront les séances : Véro et Danielle des Blaireaux et Christian du Bartas. 2 séances sont … Continuer la lecture de Marche aquatique reprise le 14 septembre →

Ce dimanche 30 juin avait lieu la journée d’initiation au longe côte/marche aquatique au Lac de Pareloup initiée par la ffrandonnée et encadrée par les clubs des Blaireaux et du Bartas. Sur une soixantaine d’inscrits plus de la moitié (43) ont répondu présents dont 4 Bartassous malgré un ciel couvert et une température en deçà … Continuer la lecture de Journée initiation marche aquatique le Dimanche 30 juin →

Voici le lien pour les inscriptions pour le 30 juin : https://framaforms.org/inscriptions-decouverte-de-la-marche-aquatique-di30-juin-2024-1711279743 et le Flyer : DIMANCHE 30 JUIN 2024 Le Comité FFRandonnée Aveyron organise pour les licenciés des clubs affiliés et tout public, une journée GRATUITE : INITIATION MARCHE AQUATIQUE Lac de Pareloup Plage des Vernhes 1-12410 Salles-Curan GPS : N 44.205752°, E 2.776327° La … Continuer la lecture de Rappel inscriptions marche aquatique le 30 juin 2024 →

Voici le lien pour les inscriptions pour le 30 juin : https://framaforms.org/inscriptions-decouverte-de-la-marche-aquatique-di30-juin-2024-1711279743 et le Flyer : DIMANCHE 30 JUIN 2024 Le Comité FFRandonnée Aveyron organise pour les licenciés des clubs affiliés et tout public, une journée GRATUITE : INITIATION MARCHE AQUATIQUE Lac de Pareloup Plage des Vernhes 1-12410 Salles-Curan GPS : N 44.205752°, E 2.776327° La … Continuer la lecture de INSCRIPTIONS INITIATION MARCHE AQUATIQUE →

Séance de marche aquatique du 6 juin, avec un magnifique soleil et coucher de soleil et une eau à 18°, préparée par Danielle des Blaireaux. Séance de marche aquatique du 8 juin, sous un ciel nuageux et un petit vent de SE, préparée par Christian du Bartas. Nous avons pu enfin sortir nos combishorts plus … Continuer la lecture de Marche aquatique du 6 et 8 juin →

Le dimanche 30 juin le Comité FFRandonnée Aveyron organise une journée gratuite d’initiation à la marche aquatique. Des informations à ce sujet vous seront adressées prochainement dès validation du Flyer. Retenez cette date si vous êtes intéressés !!

Sortie à Sète pour 8 longeurs Aveyronnais dont 4 bartassous où nous avons retrouvé le club dynamique de Sète Escapade. Pluie sur le trajet et beau temps sur Sète. Eau à 18°. Vagues de 0,3 mètres à l’échelle de Douglas. Le club de Sète compte 3 niveaux : Loisir, Tonique et Compétition. Nous avons intégré … Continuer la lecture de Longe côte à Sète le 18 mai 2024 →

Sous un beau soleil printanier 12 longeurs étaient présents au lac, sous la direction de Christian (Chris) qui nous avait concocté une séance variée et active, assisté par Danielle. Un incident factice (évanouissement dans l’eau) lui a permis de s’entraîner face à une telle réelle situation. Bravo pour son sang froid et sa réactivité. Certaines … Continuer la lecture de Marche aquatique du 13 avril →

Temps nuageux, vent SSO faible, température air 7°, eau 8°, UV2 (lunettes de soleil vivement conseillées malgré les nuages). Séance axée sur la technique du pas du longeur qui bien maîtrisé donne la sensation de glisser sur l’eau. Et oui le longe côte est un sport de glisse. La technique du pas du longeur s’apparente … Continuer la lecture de Marche aquatique du 30 mars →

Séance de longe côte animée par Danièle qui est en formation. 10 participants. Température eau 8° et extérieur 10°, ressenti 4°. Niveau du lac élevé, il y avait beaucoup de vagues et on se croyait à la mer. Vent supérieur à 20 km/h accompagné de rafales. Le soleil a joué à cache-cache pendant toute la … Continuer la lecture de Marche aquatique du 23 mars →

Petite pluie fine sur le Lévézou avec une brève apparition du soleil en fin de séance. La température de l’eau n’affichait qu’un petit 8°. Séance sportive sous le crachin prise en charge par Christian du Bartas,  assisté par Danièle des Blaireaux qui sont en train de suivre la formation pour obtenir le brevet fédéral d’animateur … Continuer la lecture de Marche aquatique du 16 mars 2024 →

10 participants se sont retrouvés au Lac pour une séance de coordination dispensée par Véro, pour tenter de marcher le plus synchro possible les uns derrière les autres et pouvoir faire une jolie longe. 2 bartassous ont participé sous une température extérieure de 6/7° et une température de l’eau de 9/10° bras en croix ou … Continuer la lecture de Marche aquatique du 17 février 2024 →

Malgré le temps maussade, 3 bartassous ont retrouvé le groupe motivé au lac de Pareloup pour une séance d’endurance de 40 mn concoctée par Véro.  Eau 10° air 6° ressenti 3°. La séance s’est déroulée sous une pluie fine, un lac plus haut en eau et quelques vagues, la forte pluie est arrivée une fois … Continuer la lecture de Marche aquatique du samedi 10 février 2024 →

Séance d’initiation à la pagaie animée par Franscisca et Alain Bonnat du club de longe côte de Sète Escapade. La pagaie s’utilise non pas en tirant mais en poussant sur le manche pour ramener la pale de la pagaie dans l’eau à hauteur de hanche, bref c’est pas évident la première fois. La séance s’est … Continuer la lecture de Marche aquatique du 3 février 2024 →

Reprise des séances de marche aquatique : 5 bartassous sont partis de Millau sous une purée de pois pour rejoindre le lac de Pareloup baigné de soleil et ont retrouvé 5 autres longeuses. C’est par une température de l’air de 4° et un petit 8° pour l’eau que 10 « pingouins » (photo) ont pratiqué durant une … Continuer la lecture de Marche aquatique du 27 janvier 2024 →

Malgré la météo peu clémente et un ciel gris, une équipe enthousiaste, composée de 10 courageuses dont 3 bartassou(e)s, a participé à la séance de samedi. Température air : 5° ressenti : 3° – température eau : 10°. Afin d’éviter le refroidissement, Véro l’animatrice avait programmé une séance dynamique. Boisson chaude et petite patisserie ont … Continuer la lecture de Marche aquatique du 9 décembre →

Séance d’échauffement pour 10 intrépides longeuses dont 3 bartassou(e)s qui ont participé à la séance de marche aquatique de ce jour par un beau soleil « printanier »!! (air 0° ressenti -1%  eau 12 °). Avec notre accoutrement nous n’avons même pas eu froid (sic) pendant l’heure que dure la séance. Des randonneuses nordiques qui passaient sur … Continuer la lecture de Marche aquatique du 25 novembre →

Après une trêve de 3 semaines (vacances et mauvais temps) reprise des séances de marche aquatique au lac de Pareloup sous un soleil radieux. Température de l’air 6° / température de l’eau 13°. La panoplie indispensable pour ne pas ressentir le froid (combinaison intégrale, gants et chaussons en néoprène) a bien joué son rôle de … Continuer la lecture de Marche aquatique du 11 novembre →

La section marche aquatique a débuté en septembre de cette année. Pour l’instant les séances sont réservées à ceux qui ont participé à la journée d’initiation du 1er juillet. Sur les 15 participants seuls 5 bartassous ont souhaité continuer et se retrouvent les samedis sur le lac de Salles-Curan plage des Vernhes (qui a été … Continuer la lecture de Marche aquatique information →

Ce samedi,15 Bartassous ont participé à la journée d’initiation à la marche aquatique à Salles-Curan (plage des Vergnes). Le programme comprenait une démonstration, un apprentissage et une séance d’une heure par groupe, au cours de laquelle nous avons exécuté divers exercices sous forme de jeux et d’un relais homérique. La découverte de cette discipline, poussée … Continuer la lecture de Samedi 1er Juillet : Marche aquatique →