15 participants pour cette séance de marche nordique du samedi 21 décembre. Il n’y aura pas de marche nordique le samedi 28 décembre. Bonnes fêtes !
Archives de catégorie : Blog
Marche aquatique du 21 décembre
Il était une fois 10 petites longeuses qui, par un temps bien maussade (petite pluie, petit brouillard, 4° extérieur), en ce premier jour de l’hiver, ont affronté les eaux froides du lac (petit 6°), sur le petit air de la danse des Esquimaux : (« C’est une danse que l’on danse chez les Esquimaux, oh ! Elle se danse en cadence quand on a pas chaud, oh !… etc »). 2km dans ce paysage de petit apocalypse n’a pas altéré leur bonne humeur… 🙂
Jusqu’où iront-elles ?
A suivre…
UN JOYEUX NOËL ET DE BONNES FÊTES
Rando du jeudi 19 décembre
Avec Sandrine,quelques bartassous courageux ont pris le départ ce matin pour une rando du côté de saint Affrique . Le passage au château de vailhauzy, une belle montée , des sentiers bâtis et de jolies buissières étaient au programme. 17km et 600m de déniv pour les 13 randonneurs.
Rando du mardi 17 décembre
Avec Pierre C au départ de Peyre. Montée par le ravin des Lavadous sur le plateau de Galés en passant par les anciennes mines de plomb et l’aqueduc de Soulobres. Retour à Peyre via Therondels et sa petite grimpette.
22 participants pour 11 km et 400 m de D+ avec en arrière plan le viaduc de Millau sous un beau soleil. »
Rando du dimanche 15 Décembre.
Ce Dimanche 15 Décembre, 12 bartassous se sont retrouvés à Gardies pour randonner sur les pentes du Causse Noir en passant par Revens et Cantobre.
Merci à Jean-Claude et Catherine pour cette randonnée assez technique.
Marche aquatique du 14 décembre
T° air 3° ressenti 0°, T° eau 6°. Rien n’arrête nos longeuses (preuves à l’appui) qui ont participé à une séance tonique et cardio et parcouru 2km860…malgré le temps peu avenant.
Nathalie avait prévu un vin chaud pour réchauffer les organismes !
Un grand bravo à toutes !
Les mères Noël 🙂
Tchin Tchin Tchin
Mardi 21 janvier
Par une météo un peu grise et ventée, 29 bartassous sont partis à la recherche des cazelles « oubliées » de Navas. 15 cazelles trouvées sur un parcours présentant de beaux points de vue sur le Viaduc, St Georges, Luzençon… 9km et 350m de dénivelé environ.
Rando du jeudi 12 décembre
Avec Laurent et Nelly. Tout au long de l’escapade de ce jeudi des beaux panoramas avec vue privilégiée sur le village de Roquefort et le cirque de Tournemire…puis du haut des falaises de Roucangel et Roquesquatre retour par le village de Montclarat
19 kms 850 dénivelé pour les 26 randonneurs
Rando du mardi 10 décembre
12 bartassous au départ de Montredon vers le Mas Razal, Cavalies, puis après un passage par l’aven de l’Habit montée vers le point de vue à 360 degrés des Rancanedes. Déambulation sous une belle futaie de pins et au milieu des rochers jusqu’au Anouts.
Retour par le cobra ( que nous n’approcherons pas par prudence), le Bartas, le rocher du bateau ( en cale sèche) et passage à l’enclos de Montredon et son rocher pédonculaire sans oublier bien sûr le toit citerne.
12 km et 300 m de D+.
Rando du jeudi 5 décembre
Avec Sylviane et Bernard au départ de Recoules. Prévinquières, Saint Amans de Varès, Buzeins, Cornuéjouls. Avec visite de 3 belles fontaines et du dolmen de Restous. Très belle rando par un temps fresquet mais pas désagréable sur des chemins rarement parcourus par le Bartas. 23km et 600m de déniv pour les 21 randonneurs.
Un pont sur l’Aveyron
Le dolmen de Restous
Rando du mardi 3 décembre
Avec Catherine et Jean Claude au départ du Monna. Montée côté causse Noir, la grotte rouge traversante, la barrière de la piste du Boffi, petite visite à l’aven de Caumiane et son entrée tubée, joli chemin creux (mini canyon) et retour au Monna.
8,5km et 530m de déniv pour les 23 participants.
Marche aquatique du 30 novembre
Sous un splendide soleil, une eau à 9° et un air à 13°, 16 longeuses ont profité pleinement des eaux calmes du lac pour une séance de travail en puissance avec pagaie qui aide à la propulsion et à l’équilibre. Pour tenir la pagaie il faut positionner une main sur la poignée et une main en dessous de la pale et pour l’actionner il faut monter la pagaie au niveau du front et la pointer en forme de licorne, pousser la poignée vers l’avant et immerger le bout de la pale que l’on ramène à la hanche. Elle est la première technique de longe côte à être apparue puisque Thomas Wallyn alias l’inventeur du longe-côte a commencé à longer avec une pagaie. L’intérêt de cette technique est de bien faire travailler le haut du corps.
S’en est suivi une auberge espagnole appréciée de tous qui a permis au nouveau président des Blaireaux Philippe et à un de nos nouveaux co-présidents Jean-Paul invités pour l’occasion à se connaître et à échanger entres eux, compte tenu que cette activité fonctionne en partenariat entre les 2 clubs. (La flaune était délicieuse 🙂
Merci à Véro, Nathalie et Sylviane.
Marche nordique du samedi 30 novembre
Ce samedi 3 septembre 20 Bartassous pratiquant la marche nordique ont choisi de parcourir les « Conques » sur le Larzac vers Potensac. Nous avons pris la pause près du « Pied » du Larzac, au cours d’un magnifique parcours sous un très beau soleil.
Rando du Dimanche 1 Décembre.
Ce Dimanche 1 Décembre, 14 bartassous sont partis de St Pierre de Courgeas pour descendre vers le Cernon par le chemin des Écoliers à La Bastide Pradines. Puis montée sur l’autre rive jusqu’à la grotte des Maquisards et le Rocher du Lion.
Retour par Roucangel, Montclarat et La Prade.
Environ 21 kilomètres et 900 mètres de dénivelé positif.
Merci à Marie-Thé pour ce circuit.
Rando du jeudi 28 novembre
Avec Pierre C au départ du Mas de la Font (route des gorges du Tarn). Montée sur le causse de Sauveterre. Saint Marcellin, passage à proximité des avens de la Peyrine, du Baumas et des Corgnes. Pique-nique à Cauvel et retour à Saint Marcellin et au Mas de la Font par les paillasses. 18km et 800m de déniv pour les 33 participants.
La fontaine des Paillasses
Le Baoumas
Rando du mardi 26 novembre
Avec Henri au départ de la carrière de Solanes. Montée directe sur le puech d’Andan, parcours en bordure avec de jolis belvédères sur Millau, retour par le cap barré qui domine Aguessac et offre une vue magnifique vue sur la vallée du Tarn;
7km et 400mde déniv pour 29 bartassous
Rando du Dimanche 24 Novembre
Ce Dimanche 24 Novembre, 18 bartassous se sont élancés depuis Moulibez vers le Puech de la Valette avant de redescendre vers la Muze et la grotte des Fadarelles. Aprés Rouviaguet, traversée des bois pour rejoindre le GR62 et Comberoumal. Retour par St Beauzely et les pentes de Barruques.
Merci à Henri pour cette belle randonnée.
Marche aquatique des 16 et 23 novembre
Quelle chance ! Grand soleil pour ces 2 séances de marche aquatique avec une température de l’air de 8 et 9° et une température de l’eau aux alentours de 10°. Le niveau du lac continue à baisser. Les animatrices Véro le 16 et Danièle le 23 étaient assistées respectivement de Nathalie et de Sylvie.
Les séances font « carton plein »… et les participantes sont toujours enthousiastes et pleines de bonne humeur.
« Ludique, convivial, accessible, ce sport se pratique seul ou en groupe, à la mer, à l’océan ou en lac. Alors, à défaut de nager dans le bonheur, et si on apprenait à plutôt marcher dans le bonheur ? » (Décathlon)
Rando du mardi 19 novembre
Avec Catherine et Jean Claude au départ de Castelmus vers Castelnau Pégayrols, la Rauzière, la chapelle des fadarelles et retour à Castelmus. 9km et 470m de déniv pour les 25 participants.
Rando du Dimanche 17 Novembre.
Ce Dimanche 17 Novembre, 17 Bartassous se sont retrouvés à Compeyre pour parcourir 24 kilomètres de chemins en passant par Quiers, Cabrieres, Rouassas, Serre, Vézouillac et Lugagnac.
